Soy Ivanna Ardiles, y en el mundo del Yoga me conocen como Rama Dhyan Kaur.
En Respira Medita Vida, creemos que el bienestar auténtico nace de la conexión profunda entre mente, cuerpo y espíritu. Nuestra filosofía se fundamenta en la idea de que el equilibrio interior es accesible para todos, y que cada persona tiene el poder de descubrirlo a través de la práctica consciente y el autoconocimiento.
Nuestra filosofía no es un dogma, sino una invitación a que encuentres tu propio camino hacia la paz interior. En Respira Medita Vida, cada práctica es una oportunidad para crecer, sanar y transformar tu vida, siempre desde un lugar de compasión y respeto hacia ti mismo.
Respirar
La respiración es el hilo conductor que nos mantiene presentes y conectados con el aquí y el ahora. En cada clase, en cada meditación, te guiamos para que encuentres en la respiración una herramienta poderosa para calmar la mente, revitalizar el cuerpo y nutrir el alma. Respirar conscientemente es el primer paso hacia una vida más plena y consciente.
Meditar
La meditación es el espacio donde podemos escuchar nuestra propia voz interior, lejos del ruido y las distracciones del mundo exterior. En Respira Medita Vida, fomentamos una práctica meditativa que te permita explorar tu ser interior, encontrar la paz en la quietud, y cultivar una presencia plena en cada momento de tu vida.
Vivir
Creemos que la verdadera práctica del yoga y la meditación se extiende más allá del mat y del tiempo en silencio. Vivir conscientemente significa aplicar las enseñanzas de la práctica diaria a cada aspecto de nuestra vida, desde nuestras relaciones hasta la manera en que enfrentamos los desafíos. En Respira Medita Vida, te invitamos a vivir de acuerdo con tu verdadera esencia, a tu propio ritmo, en sintonía con la naturaleza y con un profundo respeto hacia ti mismo y los demás.
Nuestra filosofía no es un dogma, sino una invitación a que encuentres tu propio camino hacia la paz interior. En Respira Medita Vida, cada práctica es una oportunidad para crecer, sanar y transformar tu vida, siempre desde un lugar de compasión y respeto hacia ti mismo.